Sopii kovaa treenaaville miehille sekä naisille. Ohjelma on 3-jakoinen voimaohjelma ja siinä on 3 kovaa treeniä ja 2 kevyempää treeniä viikossa. Treenijako, ma-pe treenit, la ja su lepopäivät. Tämän ohjelman avulla voima kasvaa. Kehittymisen kannalta on tärkeää myös syödä riittävästi! Suosittelemme henkilökohtaista ravintovalmennusta kehityksen tueksi.