Tämän ohjelman avulla saavutat varmasti tuloksia. Oli tavoitteesi painonpudotus, elämäntapamuutos, kiinteytyminen tai hankkia lihasmassaa. Opit syömään terveellisesti ja säännöllisesti, sekä opit koostamaan annokset oikean kokoisina. Suosimme puhtaita ravinnonlähteitä. 
Valmentajat ovat tukenasi koko valmennuksen ajan. Pidät Ruokapäiväkirjaa Syke sovelluksessa ja saat palautteen valmentajilta viikottain. Valmennuksen keston voit itse määrittää. Suosittelemme kuitenkin vähintään 8 vk. valmennusta.
Valmennuksessa energiantarpeesi lasketaan kulutuksesi ja tavoitteesi mukaan. Henkilökohtainen ravinto-ohjelma on 69€ ja halutessasi seurantaa, maksat ensimmäiseltä kuukaudelta seurannasta 49€. Seuraavat seuranta kuukaudet ovat vain 39€ kk.